沙棘怎么吃好？

　　沙棘怎么吃好？

　　1、做果汁

　　洗干净后榨汁，可加入蜂蜜和其他水果调味。

　　2、直接吃

　　直接吃，小时候一到冬天，孩子们就能吃上自然纯正的沙棘冻果，感觉就两个字——酸爽。

　　3、沙棘酒

　　材料：鲜沙棘果100克、白酒1000克。

　　做法：将沙棘果去杂洗净，沥水，放入盛酒的坛内，密封盖，泡10日后即可饮用。

　　4、沙棘果酱

　　材料：沙棘果100克、胡萝卜150克、白糖200克。

　　做法：

　　1、将沙棘果去杂洗净，榨汁澄清，滤出清汁，渣留用。胡萝卜洗净去杂。

　　2、将胡萝卜、沙棘果渣放在一起搅碎，放锅内加水把沙棘汁浓缩，加糖煮沸，盛起装瓶封口。

　　以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的沙棘和猕猴桃哪个维C多以及沙棘的营养美味吃法介绍。沙棘是名副其实的维C之王，它除了可以直接吃外还有很多美味吃法，希望以上内容能够对大家有所帮助。