雪莲果的营养功效，怎么挑选好吃的雪莲果?

　　怎么挑选好吃的雪莲果?

　　1、选择个头较小的更甜，因为个头小的雪莲果中寡糖的含量比大个的雪莲果要高，相对来说也会更甜，因此，在挑选甜的雪莲果时，最好选择比较细小的雪莲果。

　　2、选择果肉金黄的雪莲果，雪莲果根据品质的不同，果肉的颜色也有所差别，有的果肉是白色或者淡黄色的，有的果肉是鲜亮的金黄色，而果肉金黄的雪莲果中水分含量更加充足，甜度也会更高。

　　3、不要选择变软的雪莲果，大家在挑选雪莲果时，应当选择触之较坚硬的雪莲果，这样的雪莲果通常比较新鲜，而手感软软的雪莲果一般放的时间比较久，不够新鲜了。

　　雪莲果是非常健康美味的水果，上文详细介绍了雪莲果的营养功效和挑选方法，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。