火麻仁的保健作用,火麻仁有什么食用方法?
火麻仁怎么食用比较好?
1、火麻仁煮汤:此种吃法经常食用的话可以防止血管硬化,能够达到延缓衰老和滋润肠道,促进排便的作用,老年人经常喝可以防止便秘,并且能够防止糖尿病的发生。
2、火麻仁泡酒:在制作火麻仁酒的时候取火麻仁150g,研为细末,然后再取500g米酒进行泡制,泡制时间一般在三天,三天后即可饮用,注意酌量服用。每次饭前服用最佳,服用前将酒温热,有润肠通便的功能。
3、火麻仁煮粥:火麻仁可以做成很多粥。此处介绍的是麻仁苏子粥;做法是取火麻仁15g和紫苏子10g加水研磨取汁,放入梗米粥中进行熬制。
火麻仁的药用价值和保健价值都很高,上文详细介绍了火麻仁的保健作用和食用方法,希望对大家有帮助,另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容,大家感兴趣也可以了解分享一下。
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