山核桃和普通核桃有什么区别?吃核桃需要注意什么?

　　吃核桃的注意事项

　　1、大家在吃核桃的时候要注意别剥皮，因为核桃的褐色的皮所含营养丰富，去掉的话，会损失很多营养价值。

　　2、另外大家还需要注意，核桃不适合多吃，因为核桃含脂肪多，别多吃，多吃会影响消化;另外核桃性质偏热，多吃会导致上火、恶心、以及腹泻等不良症状。

　　3、核桃虽然是非常营养的食物，但是并不是所有人都适合吃的，比如阴虚火旺的人、消化不好的人、以及腹泻的人群都不适合吃核桃，以免加重身体不适。

　　上文详细为大家介绍了山核桃和普通核桃的区别、以及吃核桃的注意事项，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。