来例假喝红糖水有什么好处？除了补血外，竟还有这么多妙用！

　　在日常生活中，红糖水似乎已是女生的必备饮品。尤其是女性在来月经期间都会去饮用红糖水，这样不仅可以提高身体代谢率，同时还可以有效缓解月经带来的疼痛感。其实红糖水不仅具有补血的作用，还有以下几方面的疗效。那么来女性例假喝红糖水的好处有哪些？除此之外它还具备哪些作用？

女性来例假喝红糖水的好处

　　活血作用。如果有些女性在月经期间月经量较少，并且有断断续续的感觉，这时候饮用一杯红糖水就可以有效促进血液循环，起到活血的效果。

　　1、补血益气。女性在月经期间本身抵抗力较差，这时候血液流失较多就会造成失血的现象，而且还会出现浑身乏力、精力不济等情况。所以这时候选择一杯红糖水就可以有效起到补血的作用，同时也可以改善精力不济以及浑身乏力等现象。

　　2、暖身暖宫。月经期间的女性因为失血过量会导致体温有所降低，喝一杯红糖水可以起到暖身的作用，同时也可以驱散身体中的寒气，起到暖宫的效果。而且经常喝红糖水，对女性生殖健康也有一定的改善。

女性喝红糖水还有哪些作用？

　　1、美容养颜。有些女性皮肤总是没有血色、面色发黄，这时候可以通过喝红糖水来改善，长此以往自然会使得面色变得更加红润，有光泽，同时皮肤弹性也会变得更加强韧。

　　2、预防低血糖。现在很多女性为了能有一副好身材就会选择节食或控制食量，这样做虽然可以起到减肥作用，但也可能营养摄取不足，以及糖分摄取不足，就很容易导致低血糖的产生。而经常喝红糖水后，就可以有效调节体内血糖含量，预防低血糖的发生。

　　3、身体虚寒。不夸张的说，大部分女性体内都有湿气，所以也就会造成寒气偏重，并且出现手脚冰凉，以及痛经等问题。所以经常喝红糖水就可以有效改善体寒的症状，自然也可以缓解因为寒气带来的身体不适。

　　温馨提示：虽然说红糖对女性健康来说极其有利，可是现在市面上有很多红糖品质堪忧，这种红糖对身体来说只有危害没有好处。所以在选购红糖的同时，一定要去正规商场或是专门购买红糖的专卖店进行购买。虽然去这些地方购买红糖，价位可能会高一些，但是品质是不言而喻的。