花胶炖什么最适合女人

　　花胶炖什么最适合女人

　　一、枸杞牛奶炖花胶

　　材料： 牛奶一盒、红枣3颗、枸杞5g、花胶30g、冰糖适量

　　做法：

　　1、花胶放入清水中，冷藏浸泡一夜。(整个的可以蒸几分钟，再浸泡，泡好剪小。)红枣去核，洗干净。

　　2、把花胶、红枣放入炖盅，加入没过花胶的水，炖2-3小时。

　　3、选择电炖锅“鱼胶”功能，启动电炖锅。

　　4、最后20分钟的时候，放入冰糖。加入枸杞子，倒入牛奶，盖回盖子，等待炖煮结束即可食用。

　　二、花胶猪骨汤

　　材料： 猪脊骨1块、花胶适量、玉米半根、胡萝卜一根、姜一小块、葱一根

　　做法：

　　1、花胶加生姜片葱浸泡一夜，中途换水。

　　2、葱姜水烧开，放花胶飞水。花胶卷起来就可以了，大概一分钟。用冷水过凉，整理干净。

　　3、脊骨飞水，然后冷水冲掉浮沫。

       4、花胶切小段(最好戴手套因为很粘手)玉米、胡萝卜、脊骨放入隔水炖、添水没过食材!炖两个小时。

　　5、出锅前加一点点盐就可以喝了。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的吃半年花胶的变化以及最适合女人的花胶搭配及炖法介绍。吃半年花胶在食欲、气色和精神状态方面都会有明显的改善与提升，花胶的营养美味吃法有很多，大家不妨按照小编分享的方法试试。