食用橄榄油要注意什么
食用橄榄油要注意什么
1、首先要注意，肠胃不好的人不适合吃，橄榄油虽然有一定的好处，但是这种食物吃多了，很容易引起食欲下降，一些肠胃不好的人如果吃了橄榄油，可能会引发其他的疾病。
2、腹泻人群也不适合吃橄榄油，因为橄榄油具有促进消化的作用给，腹泻患者吃橄榄油的话，腹泻会越来越严重。
3、大家还要注意，食用橄榄油的时候，最好不要高温加热，因为高温会破坏橄榄油的营养价值，不利于吸收，所以建议大家用橄榄油凉拌食物吃。
上文为大家解答了怎么判断橄榄油是否过期、以及过期橄榄油的妙用，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网（www.sandingtv.com）的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以看一下。
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