经常生病的人会更长寿？想长寿这些事情都要注意

　　如今有很多人都非常注重养生，除了想让自己有一个好身体，还希望自己可以长寿，但是有时候人们却会发现一个奇怪的现象，一些经常生病的人往往会比不爱生病的人更长寿，这是怎么回事呢?

　　经常生病的人为什么会更长寿

　　1、首先是因为经常生病的人会更加珍惜和保护自己，因为知道自己容易生病，所以日常生活中会更加注重保养身体。

　　2、经常生病的人免疫系统功能强大，在有研究发现：常感冒的人，比不经常感冒的人患癌症的可能性减少。

　　3、经常生病的人都会有舒适安逸的生活。身体虚弱经常发病的人，往往都不会争强好胜，不会做一些力不从心的事情，而且还会减少动气，保持良好的生活态度，平稳温和，这样身体消耗就会减慢，节约了生命能源。

　　想长寿要注意什么

　　1、少食长寿，贪食折寿：中医有关饮食养生的内容很多。而“节食”就是主流观点。当然，所谓节食，并非不吃东西，而是调控节制饮食的质量和数量。

　　2、不偏咸、不偏荤，多吃菜：饮食口味偏咸就是盐吃太多而来，盐太多不利健康，一些消化系统癌变高发的地区，大多也是食用食盐太多的地方。降低食盐摄入量，这些消化系统的问题也会同步下降。

　　3、多运动：经常运动的人，糖尿病的发病率会下降30%-50%左右，身体也会比不爱动的人更加健康。

　　4、要有一个平常心：养生先养心，这是传统的养生理念。养心，就是调整心态，是一种世界观、价值观、荣辱观、幸福观的培养。心态好就长寿，心态不好，就容易生病。