夏天，菊花茶降火解乏

　　菊花单独泡水吃，味道又甜又香。除了直接泡水，还可以搭配不同的食材，既能丰富菊花的口感，提高舌尖的享受，又能丰富菊花的营养，起到补水、降火、缓解疲劳的事半功倍的作用。

　　50岁以后，不妨经常喝这四种菊花“水之宝”，由内而外滋养身体，让人神清气爽地度过这个炎热的夏天。

　　一、菊花+决明子

　　夏天气温高，人们不想运动，也不喜欢喝热水。这时，体质差的中老年人可能会便秘，容易上火。决明子配菊花不仅能起到一定的降火作用，还有助于缓解便秘。

　　决明子菊花茶用热水泡好后，盖上盖子，小火炖5分钟再开。茶汤非常干净清澈，呈现出美丽诱人的橘黄色。闻着淡淡的菊花香，让人流口水。茶汤入口香甜，丝滑可口。

　　二、菊花+枸杞

　　枸杞营养丰富，有助于缓解眼睛干涩酸痛。人们早就认识到，将菊花和枸杞浸泡在水中是保护眼睛的妙方。不仅如此，它们还能起到一定的美容护肤作用，效果显著。

　　枸杞菊花茶冲泡后，茶汤变黄，有一股绵长淡雅的菊香，令人神清气爽，口干舌燥。

　　三、菊花+金银花

　　金银花有非常明显的降火作用。用菊花泡水喝，不仅口感清甜爽口，而且两者的降火功效还可以相互叠加，非常适合在干燥的夏季饮用。

　　菊花金银花茶用热水浸泡，炖5分钟后饮用。喝起来清香丝滑，茶汤橙黄，解渴解乏。

　　四、菊花+蒲公英

　　蒲公英是生活中很常见的植物。含有丰富的营养成分，不仅具有一定的观赏价值，还有助于补水、降火、润肤。有了菊花，可以事半功倍。是一种适合女性饮用的茶。