红豆汤怎么煮更补血？

　　红豆汤是常见的甜汤，营养丰富，营养价值和药用价值都比较高。其中以补血功效闻名。那么红豆汤应该怎么补血呢？红豆汤富含维生素、蛋白质、钙、磷、钾、镁、铁等营养成分。味甘酸，入心经，有补血活血的作用，可改善贫血引起的头晕目眩、面色苍白、手脚不温等症状。红豆汤可以单独和红豆一起煮，也可以和其他有补血作用的食材一起煮。

　　红豆红枣汤材料:红豆100g，红枣50g，冰糖适量。做法:1。红豆和红枣分别洗净。2.然后把红豆泡在水里几个小时。3.将红豆放入锅中，倒入清水，大火烧开。4.然后转小火煮到红豆开花加入红枣煮。5、煮至食材软烂，关火，煮前加入冰糖调味。

　　红豆黑豆汤材料:黑豆、红豆各100克，白糖适量。做法:1。黑豆和红豆洗净，用清水浸泡几个小时。2.将黑豆和红豆放入锅中，倒入浸泡豆子的水。3.加入一些水，煮沸。4.然后转小火煮至食材软烂。5、然后加入糖搅拌均匀。

　　红豆花生汤材料:花生150克，红豆200克，红枣10枚，冰糖适量。做法:1。红豆洗净，提前浸泡3小时左右。2.花生洗净，提前浸泡半小时。3.将红豆和花生倒入汤锅中，加入一些水。4.大火煮开，然后转小火煮40分钟左右。5.然后加入红枣和冰糖搅拌均匀，煮半小时左右。6.煮至食材熟透，关火即可食用。

　　红糖桂圆红豆汤材料:红豆100克，紫米100克，龙眼肉30克，红糖适量。做法:1。红豆和紫米分别洗净，红豆用清水浸泡数小时。2.然后将红豆和紫米放入锅中，加入足量的水。3.烧开后撇去浮沫，加入龙眼肉和红糖拌匀。4.再次煮沸后，转小火煮至食材完全熟透。