萝卜也能通便
2023-02-18 22:54:04作者：
随着工作和生活压力的增加，越来越多的年轻人患有便秘。《黄帝内经》理论认为，肝主排泄，调节脾胃气机升降，调节肝内气机，所以排便只能在胃气下降时进行。萝卜的好处是帮助腹气下降，实际上是帮助肝脏调整行气的功能，所以经常吃萝卜对排便和气虚的推演很有帮助。
看肝的病，知道肝传脾，先健脾。因为脾喜燥恶湿，痰浊过重就会压抑脾气。萝卜会通过排走湿气来增强输气能力，垃圾也会排走，肚子也会变小。萝卜有消食、止咳化痰、去燥生津、促进排便的作用。
中医说五色入五脏，白萝卜能降气化痰，滋阴通便；胡萝卜能养肝明目；绿萝可以清肝利尿。青色能清肝泻火，又能通便利尿。红萝卜可以清心利尿。
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