长期喝浓茶喝出了重度贫血！

喝茶对身体是有好处的，但是喝什么样的茶，用什么样的水，用什么样的温度，用什么样的茶具，都是有讲究的。

浓茶叶遇铁时，茶叶中的多酚会与铁离子形成不溶性沉淀，从而影响铁的吸收。

随着时间的推移，它甚至会对骨骼造成伤害。美国科学家发现，每天喝五杯浓茶的人，髋部（骨盆）骨折的风险比不喝浓茶的人高70%；超过1杯的人有超过80%的风险。

在冲泡过程中，茶水比例、水温、器具等都会影响茶叶的口感和保健作用。

茶按发酵程度可分为绿茶、乌龙茶（绿茶）、白茶、黑茶、红茶、黄茶六种。

并不是所有的茶都好。有些茶或饮用方法不当会对身体造成伤害。还有一些“茶”，除了浓茶，应尽量避免。

1：泡茶时间过长

茶叶泡的时间过长，不仅会影响茶汤的色泽和口感，还会影响茶叶的口感，还会影响茶叶的营养价值。

而且放久了，很可能会被周围环境污染，里面会滋生很多细菌，是一件很不卫生的事情。

二：隔夜茶

因为隔夜茶放置时间过长，其中的氨基酸、糖类等物质会成为细菌和霉菌滋生的营养物质。此外，茶叶中所含的茶多酚、维生素等营养成分也会受到存放时间的影响。时间过长会引起氧化，使茶叶的抗氧化活性降低，茶叶的营养价值和保健作用也会降低。

三：现泡茶

茶可以用开水冲泡，但不能太热就喝。否则会灼伤口腔和食道的粘膜，导致溃疡。久而久之，可能会导致口腔癌和食道癌的发生。

四：发霉的茶

由于青霉菌、曲霉菌等微生物的影响，茶叶发霉，茶叶失去香味。饮用后会对人体造成一定的危害，如头晕、腹泻，严重时会导致重要脏器坏死。