茯苓泡水喝的正确方法

茯苓补而不滞，又能渗湿。比如其他中药补太多容易滞胃，不振。脾胃功能和运化失调后，就会导致脾虚湿盛。茯苓就是一例。具有滋补不滞、甘淡爽口、不腻不腻、安神等功能于一身，脾胃为后天之本，气血生化之源，故诸虚证与健脾和胃，而茯苓恰好能健脾安神。一个共同支配我们身心的概念。

茯苓泡水的作用是行水利湿，健脾宁心。用于水肿尿少，脾虚食少，大便溏，心悸失眠，有一定的燥湿作用。健脾胃，所以很受大众欢迎。

经常饮用茯苓水可以延缓衰老，美容养颜，强身健体，提高人体免疫力。由于茯苓含有丰富的蛋白质和卵磷脂，自古以来就被誉为美容养颜的佳品。

在养生中，湿气是一种非常不好的毒素，会导致身体出现很多问题，祛湿刻不容缓。茯苓性平，可用于小便不利，脾虚湿热。茯苓可单独泡水，或与陈皮同服茯苓5克，陈皮2克，洗净，放入杯中，用开水冲泡，服下。很方便。，化痰去脂之功效。