原来常吃点猪油，对身体有不少好处

随着越来越多的“富贵病”出现，人们越来越注重饮食健康，不仅要控制盐的摄入量，还要选择健康的食用油。前些年露在外面的地沟油是很脏的油，吃了对身体很不好。因此，很多专家学者都呼吁大家多吃植物油，更安全、更安心。这样一来，确实淘汰了很多地沟油，但是吃猪油的人却很少。

猪油在过去很常见，尤其是在农村。每年都杀猪，不仅吃了不少猪肉，还收了不少猪油，比植物油还好吃。然而，就在地沟油闹得沸沸扬扬的时候，专家们却大肆宣扬猪油不如植物油健康。人们认为猪油不好，改用植物油。其实吃猪油对身体有很多好处，这么多年大家都误会了。

专家对猪油不以为然，主要是因为它含有饱和脂肪酸，而植物油含有不饱和脂肪酸。饱和脂肪酸不利于血管健康。长期食用会导致血管脂质堆积，不利于身体健康。但是，只要是食用油，都含有大量的脂肪。只要吃油会影响血管的健康，还是不吃油为好。因此，我们不要对猪油抱有以往的成见。

吃猪油有什么好处？

经常食用猪油可以缓解便秘。发生便秘时，人会排便困难，导致体内毒素和垃圾堆积，不利于健康。吃些猪油可以润肠通便，有助于及时排出毒素，减少体内毒素的残留，同时还有一定的减肥效果，保证身体健康。在中医中，对猪油也有一定的研究，可以帮助缓解大便不利的现象，对顽固性便秘也有好处。

吃点猪油可以增加食欲。夏季，很多人都会出现食欲不振的情况。吃一些猪油可以帮助增加食欲。用猪油炒的蔬菜，比植物油还香，让人垂涎欲滴，自然有开胃的作用。而且猪油还有很好的养胃作用，促进食物的消化吸收，还可以帮助缓解食欲不振，吃猪油无妨。

吃些猪油还可以滋润皮肤，防止皮肤干燥。皮肤干燥也是困扰很多女性的一个小问题。上妆的时候不顺从，容易出现卡粉，影响整个颜值。吃点猪油可以很好的缓解皮肤干燥，而且家里有吃猪油的习惯，一般不会出现皮肤干燥的情况。

猪油虽好，但有些人不宜食用！

由此可见，吃猪油不会对身体造成很大的伤害。相反，吃了它还有很多好处。猪油虽好，但有些人不宜食用。本身患有心脑血管疾病的人，以及糖尿病患者，都不宜食用猪油，会导致体内脂质升高，对病情的稳定十分不利。此外，老年人和肥胖者不宜食用猪油。吃太多不利于减肥，还会减慢新陈代谢，不利于健康。