生姜陈皮水能天天喝吗？

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生姜陈皮水可以天天喝吗？

不建议天天喝。

陈皮性温、性温、辛、苦，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，而生姜性温、味辛，具有理气健脾、燥湿化痰的功效具有散风散寒、温胃止呕的功效。具有散寒健脾的功效，因为两者都是温性成分，如果长期过量食用，容易导致体内热气旺盛，造成上火、便秘等不适，所以不推荐每天喝水。

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喝陈皮姜茶有什么好处

暖中驱寒

生姜性温味辛，具有解表散寒的功效，而陈皮性温燥，具有健脾胃、燥湿化痰的功效。将两者一起泡水，有助于驱散体内的寒气和湿气，从而起到温中散寒的作用。

健脾利湿

生姜含有姜辣素，可加快血液循环，增加出汗，而陈皮含有挥发油，可促进胃内消化液的分泌。将两者一起泡水，可以起到健脾利湿的作用。

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生姜陈皮水怎么煮

方法一：

材料：生姜、陈皮。

实践：

1、生姜用水洗净，切成片。

2.将水倒入锅中煮沸。

3.煮沸后，加入姜片和陈皮，煮3-5分钟。

4、取出搅拌均匀后即可饮用。

方法二：

材料：姜、梨、蜂蜜、陈皮、银耳、枸杞。

1、梨切小块，姜拍碎切碎，陈皮洗净。

2、银耳泡发洗净，枸杞泡软。

3、姜、梨、陈皮、银耳一起放入锅中。

4.加入半锅冷水，以中火煮沸。

5、烧开后转小火炖40分钟。

6、加入枸杞，炖1-2分钟后关火。

7、取出晾温，加入蜂蜜即可食用。

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喝生姜陈皮水要注意什么：

1、阴虚体质者不宜饮用

阴虚即体质燥热，表现为手足心热，手心多汗，经常口干舌燥，眼干鼻干，皮肤干燥，心烦易怒，睡眠不佳，生姜、陈皮为温性食材，如果阴虚者服用可能会加重自身症状。

2.肝病患者不宜饮用

陈皮姜茶性温。肝炎患者服用过多，可能引起肝火，加重肝功能障碍。而且生姜中含有的姜辣素也能在一定程度上刺激肝细胞，所以不建议肝病患者食用。

3、腐烂的食物不宜食用

生姜、陈皮等食材如果变质了，就不建议再吃，因为它们会感染一些细菌，吃了之后对身体健康不利。