坚持用陈皮泡水喝，身体能收获什么好处？

1、坚持用陈皮泡水，对身体有什么好处？

民间流传“一两陈皮一两黄金”足以说明陈皮的药用价值和保健功效。具体是什么？

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的作用。对于有些晕车的人，可以用陈皮来预防晕车；陈皮还有一定的清肠作用。有些咳嗽的人，用陈皮泡水可以缓解；

陈皮含有丰富的维生素C和精油，可以帮助排出体内毒素，也有美容养颜的作用；陈皮还含有一种特殊的香气，能安神助眠。而有些感冒感冒的人还可以用陈皮泡水，帮助身体排汗，在一定程度上可以促进感冒的恢复。

2、橘子皮不能当陈皮用，不要晒了！

陈皮的好处这么多，那么在日常生活中你能自己动手做陈皮吗？

江西省中医院药剂科钟玉兰介绍说，陈皮和陈皮虽然同为橘皮，但陈皮是一种中药，是芸香科植物橘及其果实的果皮。品种。在选材、生产等方面都有严格要求，需要保证药用安全。

晒干的橘子皮在外观上确实和橘子皮没有太大区别，但是橘子皮里可能会有一些农药残留。这些残留的农药很难通过洗涤和烘干的方式完全去除。进食后可能会带来一些健康问题。风险。

另外，陈皮比较能保持药效，对贮藏环境要求严格，需要放置3年以上才能有很好的药用价值。家里晒的橘子皮，无论是存放时间还是条件，都很难满足。它们药效极强，味道酸苦，而且新鲜的橙皮含有大量挥发性芳香油，食用后极易刺激肠道，引起腹泻等症状。，严重时甚至出现中毒反应。

3、陈皮和这3样东西搭配效果更佳

生活中可以尝试用陈皮来搭配这些食物，可以起到更好的养生效果。

1、陈皮生姜

生姜是我们生活中常见的调味品之一。它具有很高的营养价值。生姜能帮助身体加快血液循环，排出体内寒湿之气。生姜、陈皮泡水可以加快身体的新陈代谢，可以加速脂肪的燃烧和消耗，对减肥的人比较友好。

2、陈皮胎菊

胎菊属寒性食物。具有平肝明目、疏散风热、清热解毒的功效。将其与陈皮一起泡水，可以帮助人体合成抗体，增强人体的免疫功能。同时可以增强清肝明目的功效，在一定程度上也可以改善肝血不足的情况。

3、陈皮红枣

大枣性温，有补血活血、调经止痛、养血安神的功效，而陈皮则有补气开胃的功效。粪便通过的速度。

4、陈皮虽然好，但也不是人人都适合。这类人要注意

陈皮虽然有很好的保健作用，但也不是人人都适合。对于这些特殊人群，建议不要天天吃陈皮。

孕妇：如果孕妇是气虚燥热​​体质或阴虚燥咳体质，伴有上热吐血，这种情况下吃陈皮会加重孕妇自身的不适症状，还可能给胎儿的发育带来危害。要有一定的影响。

胃酸过多者：陈皮有燥湿作用。建议胃酸分泌过多的人不要吃陈皮。对于一些有胃热症状的人来说，吃陈皮可能会加重症状。

热咳者：咳嗽也分热咳和寒咳。感冒引起的咳嗽，吃陈皮可以缓解。但对于一些热性因素引起的咳嗽，则应忌食陈皮。