经常用艾叶煮水洗头，月余，好处就可以看得见

艾草可以温宫散寒，所以如果坚持用艾草水洗头，也会有同样的效果。女性体质偏寒，宫寒过多就会出现手脚冰凉、痛经等问题。头为诸阳之所，血脉之所。用煮过的艾叶洗头，适当按摩头部，可以带动阳气生发，促进血液循环，对调理寒性体质很有帮助。并能改善手脚冰凉、痛经等问题。

失眠也成为了很多人的痛点。在失眠者中，有很大一部分人受到焦虑等不良情绪的影响。艾叶可以安神。可以用来烧水洗头。它可以刺激头部安神，使人感到放松。放松的心态可以使人更好地入睡，一觉睡到天亮。

月经期间到底能不能洗头，让不少女性纠结不已。如果你洗头，你害怕冷空气进入你的身体。如果你不洗头，你的头发会很油腻。这是一个两难选择。那你不妨用艾叶来洗头。艾叶性温。经期用艾叶开水洗头，还能帮助寒气散去，让女性不再为之苦恼。

方法：

第一步：用干艾草煮水，越稠越好，装在容器中，放入冰箱冷藏备用（也可用来泡脚）。

第二步：洗头前将艾草水倒入温水中。水的颜色是深黄色。将整个头皮和头发打湿，然后用毛巾包住头发，让艾草水在头皮上停留10分钟。

第3步：用洗发水或温水冲洗干净。

开始时每周用艾草水洗头3次左右；当头皮不再痒的时候，可以每周洗1-2次，对整个头皮和头发的保养非常有好处！！！用艾草洗发一次，基本上头皮不痒了；坚持洗3次，基本上头皮屑就会少了；坚持3个月，部分患者的头痛也好转很多！

注意事项：对艾草过敏者不宜使用。

除了用来洗头，艾蒿还有其他妙用。将艾叶放入一次性口罩或纱布中，封口，放在枕头下或床头。艾叶的香气可以帮助提神安神，缓解失眠。艾草在水中煮沸，彻底冷却，然后用它擦拭局部的痱子，可以很好地去除身上的痱子。担心家里有很多螨虫的人，可以将艾蒿的叶子点燃后放在卧室，利用艾叶的烟气来除螨。

但需要注意的是，艾叶的使用效果优于陈艾。所谓陈艾，就是晒干放置三年以上的叶子。艾灸是个不错的选择。性质温和，使药效逐渐渗入体内，效果更持久。至于心怡，它的挥发油多，刺激性强，比较适合驱蚊虫。