上了年纪以后，喝酒一定要注意这几点

上了年纪以后喝酒一定要注意这几点，以免身体出现问题

很多酒友都说，随着年龄的增长，越来越爱喝酒了，但有时候心里难免有怨恨，觉得自己老了就该不喝酒了？

如果你现在50岁左右，意味着你已经进入了人生的一个坎，这个时候需要注意方方面面。

戒酒很难，但如果你还想继续喝酒，建议你牢记以下“这几点”，早知道对你有好处！

不争酒

斗酒是很多酒友年轻时的坏习惯。年轻的时候争强好胜，年轻也是可以理解的。但随着年龄的增长，你应该戒酒。毕竟，你已经不是二十几岁的年轻人了，身体也不如从前了。

再加上他身为一个喝了很多年酒的老头子，自然也该有老头子的风度。不骄不躁，细细品酒，细嚼慢咽。

切记不可与食物一起吸烟喝酒

喝酒是一种放松的方式，吸烟也是一种放松的方式，但是当烟酒碰撞在一起时，会对身体造成双重伤害。

今年过年聚会的时候，很多叔叔叔叔边喝酒边吃饭边抽烟。不推荐这样做。

有一种喝法

年纪大了再喝酒，肯定会有“力不从心”的感觉。比较明显的感受是：感觉自己的摄入量比年轻时低了，尤其是参加酒会的时候，不能也不敢喝太多。不过，为了身体着想，为了酒桌上的乐趣，我们也可以通过一些方法来减少酒量或者延缓醉酒。

比如，在喝酒之前，可以尝试吃一些软食来垫胃，喝的时候可以在旁边放一瓶矿泉水，这样可以减少酒的刺激性，防止你很快喝醉。

不喝烈酒，不碰凉酒

众所周知，白酒的酒精度数是极高的，但凡是酒精度数高于45度的白酒，饮用时都会有喉咙发烫的感觉，入腹后会有烧灼感。如果你喝了烈性酒，你会有什么感觉？不建议喝酒精度数高的酒，比如闷驴等，切记不要碰。

相反，烈酒是不能碰的，所以温度太低的冷酒也要少碰。许多饮酒者喜欢在夏天边吃烧烤边喝冰酒。也许当时很清爽爽快，但久而久之，这无疑会影响身心健康，必须牢记。

各个年龄段的老人都喜欢喝酒，但是通过总结，你会发现他们在以上几方面的自制力上都做得比较好。