每天适量喝酒也会伤害身体？

酒在人类历史文化中传承了几千年。在古代，人们喝酒是为了休闲和优雅，但现在大多数人喝酒却成了一种坏习惯。其实喝酒也不是没有好处，只是过量饮酒会使人的大脑神经麻痹，使人过度依赖酒精。久而久之，就会让人笨拙，思维迟钝。这是因为酒精已经严重影响了人的神经。伤害的不良后果。但实际上，在日常生活中天天喝一杯的人并不在少数。他们目前的身体状况如何？哪一组人比不喝酒的人更健康？结果可能出乎意料。

每天适度饮酒对健康有哪些好处？

强壮的骨骼

婴幼儿人体骨骼的韧性和硬度较低，因此即使跌倒，也很少发生骨折。但是，人到了中年，骨骼中的钙流失得很快，骨骼变得非常脆弱。，如果不及时补充钙质，极易引起骨质疏松等疾病。因此，在日常生活中，要及时给自己补充足够的钙质，以弥补骨骼中钙质的大量流失。但你知道吗？适当饮用可以防止骨骼中钙的流失，增加骨密度，起到强筋骨的作用。

降低痴呆症的患病率

人逐渐进入中老年后，会明显感觉到大脑没有年轻时那么灵活了。这是因为大脑中神经末梢的再生和构建变慢了，最终大脑没有了对身体各个部位发号施令的能力。如此准确和灵敏。科学研究表明，适度饮酒可以带来更好的认知能力，尤其是45岁以上的朋友，每天坚持喝一杯酒，可以让思维更加灵活。认知能力也会提高。所以适度饮酒可以有效降低老年痴呆症的患病率。

活血化瘀

现在市场上销售的酒种类繁多，有白酒、啤酒、红酒等。除了这三种酒，药酒也是当今社会比较流行的一种酒。新陈代谢慢的人可以养成每天适量饮酒的习惯，以疏通经络、活血散寒。有些人受伤后，有些地方会残留淤血。这些淤血会阻碍正常的血液流动，影响身体恢复的速度。这时候可以根据自己的情况喝适量的白酒来化解淤血。当然，现在很多身体虚寒的人，都是遵医嘱喝点药酒来调理身体的。这在中医角度值得提倡。

适度饮酒不会对身体造成任何负面伤害。摄入少量的酒精，可以提神醒脑，加快血液循环，对身体的新陈代谢很有帮助。但是，饮酒过多会使身体感到清爽。大量饮酒会使大脑神经麻痹，从而影响人的正常生活活动。一天喝两两杯酒不是什么坏习惯，只要能控制住喝酒的欲望就没事。每天喝一杯的人比完全不喝酒的人更健康、更有活力，因为他们的新陈代谢速度快，肌肉和骨骼也更结实、更有力。