肾虚怎么办？春季补肾正当时

最冷的时刻过去了。虽然气温还没有完全回暖，但春天的气息已经扑面而来。很多人冬天没有好好补肾，经过年前的繁重工作和春节的琐事，出现了性功能低下（阳痿、早泄、性欲低下）、腰腿酸痛、精神不振、夜尿频、畏寒、怕冷、出汗等肾虚症状。春天是阳气上升的季节，而肾是人体阳气生发和聚集的地方。春季正是补肾之时。

中医讲肾的消耗和恢复是动态平衡的。当“消耗的阳气”大于“恢复的阳气”时，就会出现肾透支。“多用”——久坐久站、过度房事、过度用药、过度劳累、重体力劳动等或“少补”——连续开会、连续出差、过度加班、过度应酬，都会导致肾虚透支。肾脏透支不是病，但长期肾脏透支会引起肾虚等并发症，危害人体健康。因此，要养成每天按时补肾的好习惯。