从失眠时间看你是哪里出了问题

十二时辰对应中医的十二经脉。如果总是在固定的时间醒来，难以继续入睡，隔了很久又能睡着，那就是对应的经络出了问题。经络出了问题，就是疾病的开始。如果注意治疗，失眠症不仅会痊愈，而且不会继续发展；相反，如果放任自流或服用安眠药进行抑制，则可能发展为内脏疾病，如胆结石、肝病等。

晚上11：00-1：00，胆经主管；凌晨1：00-3：00，主肝经；阴时3：00～5：00，主肺经。如果你总是在三点到五点之间醒来，五点之后又可以入睡，那就是肺经给你的信号：我有病，注意我，帮我。如果总是难看就醒，3点以后还能入睡，说明肝经有病，是肝病的最早信号。所有人都生病了，都需要治疗。

总之，长期定时起床，就是对应的经络有病，要引起重视。