脚臭很尴尬，脚臭是什么原因引起的呢？

在我们的日常生活中，不乏脚臭。尤其是这个季节，人们容易出汗，加重了脚臭现象。

啊！这种气味的杀伤力堪比酸菜炖咸鱼，又酸又咸；又像臭豆腐加洋葱炖，又辣又辣的眼睛……害人害己。

我也时常担心自己会不会被别人闻到，以至于当场“死”。吓得小伙伴不敢脱鞋。好脚为什么会臭？

为什么我天天换袜子洗脚，脚臭还是无法消除？

1、脚多汗（俗称汗脚）

我想这是大多数人脚臭的根本原因。脚之所以出汗多，主要是身体新陈代谢过度所致。

而且，脚在鞋内大部分时间都处于温暖潮湿的环境中，细菌和真菌的繁殖速度远超其他环境。在它们的分解下，会出现硫化氢等物质。

当这些物质与脚上的汗液结合时，就会散发出难闻的脚臭。

2、新陈代谢引起的脚臭

足部局部湿热环境中，浸渍足部皮肤表面的角质和脂质，细菌或真菌等皮肤寄生虫大量繁殖，滋生腐败，极易分解皮肤表面的污垢，产生硫化氢、氨、胺等多种代谢物，化合物成分混合在一起产生难闻的气味。

3、卫生习惯差

即使是透气性好、材质好的鞋子，如果清洁工作没有做好，不定期清洗，脚臭的可能性也会大大增加；而且，如果袜子长期不换，或者不每天洗脚，脚臭也很常见。

4.袜子不是棉的

当袜子是化纤材质或不穿袜子直接穿鞋时，脚上的汗水无法有效吸收，会在鞋内四处流淌。鞋子可以更好地透气。如果不通风，脚会更痛。

如何预防脚臭？教你几招，告别“脱鞋尴尬”

1.经常换鞋

如果经常穿一双鞋，鞋子中的乳酸含量会增加，导致脚上滋生细菌，引起脚臭。

为防止脚臭，您需要经常换鞋，通常一天一次。

如果工作繁忙，不能经常换鞋，应选择透气性强的鞋子，并经常洗脚，保证足部清洁卫生，减少足部细菌滋生，避免脚臭。

2、及时修剪脚趾甲

有脚臭的人也要注意及时剪脚趾甲，清理脚趾甲缝隙。

脚趾甲比较容易藏细菌。如果长期不清洗，会滋生大量细菌，容易引起脚臭。

因此，有脚臭的人要定期修剪脚趾甲，发现脚趾甲长了要及时剪掉。

3.酒精

酒精在医学上有消毒杀菌的作用，酒精特有的香气还能掩盖异味。

把酒精倒在纸巾上，然后塞进鞋子里，把鞋子放在阴凉处，让它挥发一段时间，可以起到杀菌除臭的作用。