长期久站久坐小心“蚯蚓腿”缠上你

每天早上，你都迈着轻快的步伐出门。经过一天的工作，晚上下班时，你的脚步会不会越来越重，经常会感到小腿酸痛？如果出现这种情况，你就应该提高警惕了，说不定这是下肢静脉曲张的预警“信号”。

“20%的成年人都会受到静脉曲张的困扰，单纯性下肢静脉曲张属于血液反流病，与下肢静脉压增高有很大关系。”5月17日，广州医科大学附属第一医院在淡沙校区举办的全国血管健康日科普讲座上，该院血管外科主任王海洋提醒：上班族常久坐每天的时间甚至一整天。血液容易滞留在下肢。不同程度的损伤导致静脉压升高，继而发展成为常见的下肢血管疾病——静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”。

静脉曲张不痛不痒可以忽略吗？

仔细观察的话，很多人的大腿和小腿可能会有淡淡的青筋，或者像蜘蛛网一样扩张的血管，但是不痛不痒，所以不用担心吗？

“其实，这很可能是静脉曲张的早期表现，这种病的病程可快可慢，早期可能是腿部有突出、曲折的静脉，影响美观，但随着年龄的增长，它的危害可能会逐渐显现出来。”王海洋解释说，静脉曲张患者经常站久坐久，下肢血滞。随着时间的推移，静脉瓣膜的功能受损，导致静脉壁功能不全。血液回流突然增加静脉壁的压力。膨胀变形。久而久之，当血液不能顺畅回流，逐渐在小腿积聚时，就会出现不同程度的腿部肿胀酸痛，无法久站或远走。若发展到中晚期，如不及时干预，可能累及深静脉，引起并发症，如皮肤瘙痒、湿疹、色素沉着，甚至溃烂，严重时甚至形成深静脉血栓。.如果血栓松动并落入血液循环系统，会增加致命性肺栓塞的风险。

避免久站久坐，学会给血管“减压”

王海洋建议，教师、厨师、环卫工人等因工作等原因需要长时间站立和坐着的人群，包括都市白领、IT从业者，以及做更多脑力劳动的“久坐族”工作，是静脉曲张的高危人群。建议定期进行血管筛查。即使没有这个问题，也不能掉以轻心。在日常生活和工作中，也要避免久坐久站。您应该四处走走或每隔一段时间散散步，以“减压”您的血管。一旦发现静脉曲张，可根据病情轻重采取适当的方法进行早期干预。如早期可通过改善生活习惯、控制久坐和站立时间长短、规律运动、穿弹力袜、在医生指导下服药等方式进行保守治疗。

晚期可以微创手术治疗，术后可以下地行走

静脉曲张晚期，若已出现皮肤破溃、血栓性静脉炎等严重症状，可采用微创手术治疗。

过去，传统手术治疗静脉曲张主要是通过大隐静脉的高位结扎剥离。切口多，创伤大，出血多，并发症多。因此，即使症状严重，很多患者拖延后仍不愿接受手术。.据王海洋主任介绍，在超声引导下，通过微创射频消融大隐静脉和注射硬化剂治疗静脉曲张。即使是严重的静脉曲张患者，也可以在当天进行手术，术后即可下地行走。您可以在同一天恢复正常生活。