孕妇久坐有哪些危害？

亲爱的准妈妈们，听说你们最近忙着坐着等宝宝出生？那么，今天小编就来为孕妇科普一下久坐怀孕的危害。

首先，你的臀部会变得越来越平坦，就像被压扁了一样。不仅仅是你的肚子变大了，你的肌肉也会因为坐着而变得不那么结实。

其次，如果不注意保护腰椎，很容易引发腰椎疾病。您的腰椎可能会变得非常僵硬，甚至会出现腰痛、坐骨神经痛和其他问题。

更令人担忧的是，久坐还会引起孕妇静脉曲张。因为你的双腿经常处于“受压”状态，血液很难顺畅流动。这会导致腿部血管变形，甚至严重的静脉曲张。

此外，孕妇久坐也会导致肥胖、疲劳、抑郁等问题。最麻烦的是便秘。所以，准妈妈们一定要准备好益生菌，以防万一。补充益生菌可以提高自身免疫力，帮助促进肠道蠕动，还可以通过脑肠轴改善情绪问题~。

最后，蒙佩林要提醒的是：准妈妈们千万不要因为害怕运动而久坐不动。适当的运动可以帮助你强身健体，预防各种疾病。当然，运动的方式和强度要根据自己的身体状况来选择，不要贪多了。