为什么吸烟会上瘾？

现在年轻人压力太大了。他们在工作上要面对老板，在家里要面对孩子，还要面对汽车和住房贷款。为了缓解压力，每个人选择的方式都不一样。有些人喜欢抽烟喝酒。他们认为抽烟喝酒可以使他们快乐。其实这也是一种自我麻痹的方式，甚至会导致烟瘾。

一旦烟瘾发作，一段时间不抽烟，你会感到非常烦躁，甚至会出现头痛、恶心、失眠等症状。烟瘾对人的影响是比较大的，吸烟对健康也是有害的，但是我们也很好奇为什么吸烟会上瘾呢？对此，专家最终说出了真正的原因，都是因为香烟中的物质。

烟瘾是一种“病”

据调查，我国有3亿多烟民，许多烟民最终死于与烟草有关的疾病。

不仅如此，二手烟对人体的危害更大。香烟里有很多可怕的物质，烟雾中有4000多种有害物质。

人们长期吸烟，香烟中的主要物质是尼古丁。专家表示，烟瘾实际上是对尼古丁成瘾或对尼古丁产生依赖。戒烟就是让我们解除对尼古丁的依赖，或者说是解除对尼古丁的依赖。事实上，烟瘾在医学上也是一种慢性病。

尼古丁俗称尼古丁。尼古丁是香烟的主要成分，也是主要的成瘾成分。尼古丁也是一种兴奋剂。长期吸烟后，我们会对尼古丁产生身心依赖。一旦我们停下来，我们就会觉得很无聊。

大家都知道多巴胺能让我们更加兴奋，而尼古丁更能刺激多巴胺，让我们感到快乐。吸烟者不停地吸、吸，大脑皮层在这个过程中受到刺激。这种感觉非常美妙，是很多物质无法达到的。但是，吸了尼古丁之后，我们的身体会逐渐被他腐蚀。

吸烟有什么危害？

那么吸烟有什么危害呢？首先是各种疾病，比如高血压。

由于尼古丁能让我们感到兴奋，它还能促使我们的心脏和肾脏释放出大量的儿茶酚胺，使心跳越来越快，血管也会收缩，血压就会越来越高。许多吸烟者患有高血压，并有一系列隐患。随着时间的推移，当他们血液中的尼古丁含量达到一定程度时，他们就会戒不掉，烟瘾也会越来越大。一旦戒烟，他们就会感到无聊和厌食。

吸烟时，我们的人体会吸收3000多种有毒物质，其中有很多会致癌，对人体的危害很大。尼古丁会让人上瘾，它会杀死我们。

现在有很多烟民自己抽烟，让身边的人吸入二手烟。这些烟雾中的有毒物质甚至比香烟高出数倍、数十倍。长期处于这样的环境中的非吸烟者很容易患肺癌。其实，不仅是香烟本身和香烟散发出的烟雾，还有附着在一些室内物体表面的残留烟草烟雾，都会对我们的身体产生巨大的影响，而这些物质是很难消失的。

为了全家人的幸福生活，我们应该尽量不抽烟。戒烟首先是我们的心理成瘾。许多人认为吸烟使我们更快乐。其实这也有一定的心理作用。为什么我们不能把这个想法转移到其他项目上。例如，现在有些人通过嚼口香糖来戒烟。同时，我们也要改变习惯性的吸烟行为。如果有人给你一支烟，你必须拒绝他，而不是拿起打火机开始吸烟。最后一件事是摆脱我们的身体瘾。虽然戒烟会有一个烦人的过程，但戒烟后我们会迎来更精神的面貌。