为啥有人睡醒后，眼部会有很多眼屎

早上醒来，睁开眼睛的时候，会忍不住揉揉眼睛。有些人在揉眼睛的时候会发现眼角有胶质。有时当我醒来时，眼睛周围没有牙龈。这里发生了什么事？

首先，有口香糖是很正常的事情。主要原因是眼睛有一个部位叫做睑板腺，里面的睑板腺会不断分泌一种油脂状的液体来保护眼睛。但到了晚上，当人们闭着眼睛睡觉时，这些液体会与眼中的灰尘和泪液混合，形成眼屎。

大多数人认为眼睛里的牙龈是上火引起的。事实上，生气会导致眼部区域出现眼屎。有时是因为吃了一些容易上火的食物，有时是因为压力太大，导致上火。眼睛与肝经相连。肝上火了，眼睛就容易有眼屎。

晚上睡觉前滴几滴眼药水，早上起来会发现眼睛周围有胶质。这是因为滴入眼药水后，白天进入眼睛的灰尘等杂质受到眼药水的刺激，随泪液一起排出眼外，形成眼屎。如果眼睛内部更干净，眼屎就会更少。

如今，人们走到哪里都离不开手机。只要没事做，他们就拿着手机刷刷刷。眼睛长时间对着手机屏幕，在辐射的作用下，会引起眼睛酸痛、发痒。严重时还可能出现干眼症。也有不少上班族整天长时间对着电脑，导致眼睛过于疲劳。像这样用眼过度的人，早上起来眼角的胶质会比较多。

有些人因为眼睛发炎，导致眼屎过多。现在很多女生为了好看，都会选择戴隐形眼镜。但是，有些人在佩戴时不注意卫生，不吸收就直接佩戴。这会导致手上的细菌进入眼睛，导致眼睛受到细菌感染。为了保护自己，雅静会让睑板腺分泌更多的液体来清洁眼睛，制造更多的眼屎。

对于眼屎过多，我们平时可以多注意以下几个方面。

注意饮食：平时要注意少吃辛辣刺激的食物，以免上火。没事的时候，可以多喝蒲公英茶。其中所含的蒲公英醇和胡萝卜素，既能清热解毒，又能保护眼睛。也可以选择多吃胡萝卜。胡萝卜含有丰富的维生素A，可以预防干眼症，保护眼睛。

注意用眼休息：用眼时要注意适当休息，不要让眼睛一直工作。尤其是上班族，长时间面对电脑的时候，过一会就可以把视线从电脑屏幕上移开，多看看别的地方。您还可以增加眨眼次数以放松眼睛并预防干眼症。

不要用手揉：很多有眼屎的人喜欢用手揉。然而，人们的手每天接触的东西很多，同时也沾染了很多细菌。如果直接用手揉，眼睛容易感染发炎。

眼屎是正常的，不用太担心。平时多注意休息，多注意个人卫生，就可以缓解这种情况。