女人湿气重怎么办？4种祛湿方法效果好

药物治疗

为了让女性身体湿气及时排泄，还应该药物调理。因为部分人的脾胃虚弱，已经有疾病的信号出现，通过简单的方式很难改善，如果有这种情况带来影响，女性要重视身体调节，可以通过药物调理来帮助改善，先进行诊断，然后根据病情的严重程度以及身体出现的症状对症处理，才能在疾病得到改善之后身体恢复健康。但是，一定要在医生指导下进行。

泡脚

泡脚也是一种能够减少湿气，排除湿气的方法之一。双脚是我们穴位经络最多的地方，也被称为我们的“第二心脏”。所以如果是体内患有湿气的朋友们，多泡泡双脚，促进血液循环的同时还能够加速湿气与寒气的排出，对减轻体内湿气，红润脸色的帮助很大。

另外女性朋友们还可以根据自己的身体状况，适当加一些类似艾叶、生姜之类的物质，帮助湿气顺利排出。

肚脐贴生姜或风油精

因为肚脐也是我们身体周围经脉较多的地方，多多按摩或者运用如生姜、风油精、花椒等促进血液流动的东西，贴放在肚脐周围，在我们晚上睡觉时就能够加速我们的睡眠，同时在睡眠中不知不觉排除我们的湿气，可以说是一举两得的好方法。

经常做做运动

有的人体内的湿气之所以会太重，就是因为长时间没有运动导致湿气在我们的体内堆积了，累积得越多的话，你就会越不想动，这样子就形成了一个恶性循环的过程。

因此，如果你觉得自己特别懒，完全不想动的时候，一定要记得多去运动，这样子才有利于提高你身体内各个器官的运作，加快体内血液循环的速度，使得湿气更好地排出我们的体外。