祛湿的小妙招

使用艾灸的方法

如果想要及早地将身体中的湿气代谢出体外，可以经常采用艾灸的方法，在自己家中，也可以将艾条点燃后，在相应的穴位进行艾灸。

不仅能去除身体中的湿气，同时也能使身体中的气血处于高速运转的状态，使身体的免疫力有所提升，对身体中湿气的祛除有着不可忽视的重要作用。

采取拔罐的方式

对每个想要将身体湿气祛除的人来说，在日常生活中可以选择采用拔罐的方式，尤其是拔火罐，对湿气的祛除是非常有效的。

大部分人都是非常贪凉的，尤其是在夏季喝凉饮、吹空调，已经成为了最享受的时光。

然而，长期生活在低温状态下，身体中的湿气无法及时排出，也会增加湿气过重情况的出现，甚至还会引发腰酸背痛、风湿关节等疾病。

因此，采用拔罐的方式，可以及时将身体中的湿气祛除，减少对身体的损害。

通过饮食进行调整

在日常生活中，可以通过饮食的方式，对身体中的湿气进行调节，祛湿的食物，效果也是非常不错的。

比如：薏米粥，就是非常不错的选择，不仅能消除水肿，同时也能及时地将身体中的湿气代谢出体外，使身体保持在高效和稳定的运转状态下。