养生茶，去火除湿，越喝越健康！
红豆薏米茶
薏米这种食材是去湿气非常重要的一种，我们经常都能够听到薏米除湿效果好，薏米怎么吃对身体更好，其实薏米和红豆搭配起来除湿气的效果更好，咱们在家也可以做一些红豆薏米茶。
在做之前，我们一定要先将红豆和薏米放在清水里面浸泡12小时，然后再用小锅开始煮，开小火煮大概1小时左右，然后将汤盛出来，可以加一点白糖调味，最后零星地点缀上一些枸杞子，就可以喝了。
如果大家要是觉得有些麻烦的话，可以直接购买薏米茶，非常方便，效果也不错。
菊花茶
夏天喝菊花茶还是比较多的，大家有没有喜欢菊花茶的呢？夏天非常容易上火，我们如果上火了，就可以喝一点菊花茶，花花还是比较喜欢菊花茶的， 感觉喝起来比较清凉，口味也是比较淡的，很适合夏天喝。
我们可以选择杭白菊，这种菊花的香气是比较清淡的那种，闻起来也比较清香，大家要是觉得菊花茶太苦了，可以在菊花茶里面加上一些蜂蜜，味道也是比较好的。
不过菊花茶有些性寒凉，女士喝的时候要注意哦~
荷叶茶
夏天的时候，我们喝一点荷叶茶也是非常合适的，荷叶茶本身具有非常好清火的效果，我们可以直接购买已经晒干的荷叶，热水冲泡，一般吃完了比较油腻的东西之后，我们可以喝一点荷叶茶。当然也可以在荷叶茶里加一点山楂片和蜂蜜，口味层次更加丰富一点，大家可以在家试
试哦~
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