口臭最怕3种“水果” 健胃益肠远离口臭

橘子

橘子是一种常见的水果，价格不贵且含有浓烈的芳香物质，这种芳香物质可以有效缓解口臭的现象，在自己觉得自己口臭时可以吃一个，能明显感觉口臭被橘子的芳香所取代。且橘子富含维生素C、果酸、金橘甙，可以补充人体所需的微量元素，对人体有着积极的功效。需要注意的是，肠胃不好的人群吃橘子要适当，不能一次摄入过多，因为有的橘子是偏酸的，会增加胃部胃酸的分泌，增加肠胃负担。

梨

梨中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C、维生素D、维生素E以及一些微量元素，多吃梨可以有效的补充身体所需的各种营养元素，同时还可以健胃益肠，消除口气。梨具有润燥消风的功效，在春季气候干燥时，人们常感到皮肤搔痒、口鼻干燥，有时干咳少痰，每天吃一两个梨可缓解干燥。众所周知柠檬拥有清洁空气的效果，那么同样可以用于清新口气，利用柠檬来清新口气的效果非常好，比口香糖好多了，多吃的话，没几天口臭就清除了。柠檬泡水喝还具有止咳祛痰的功效，因而对于感冒痰多的人群，日常喝一些柠檬水可以起到化痰的作用。

火龙果

火龙果当中含有丰富的膳食纤维以及粗纤维成分，加上火龙果果肉中那些芝麻状的种子具有促进胃肠蠕动的作用，所以，日常对于实热便秘的人群来说，吃一些火龙果可以起到润肠通便的作用，进而缓解便秘的症状。