脾虚吃什么食物好？五款美味养脾食谱

脾虚多见全身浮肿，尤以腰以下为多，反复浮肿，恶心腹胀，少食便溏，皮肤苍白，身倦肢冷，小便短，舌白，滑。涂层，缓慢而缓慢的脉搏。护脾，从饮食入手。

鲫鱼陈皮汤

鲫鱼2条（约200克），陈皮15克，红枣20克。将鲫鱼去肠，放入锅中，加水少许，再将陈皮、红枣放入文火煮熟，加盐、姜、葱花、胡椒粉调味。和味精。

鲤鱼粥

鲤鱼一条（约500克），糯米100克，葱少许，豆鼓一个。鱼切去肠，加米煮粥，米熟鱼熟时加入姜、葱、豆，再煮10分钟即可食用。

红豆炖鲤鱼

赤小豆100克，鲤鱼500克，鲤鱼去肠去鳞，洗净，放入瓦煲中煮至熟透，即可食用。

茴香黑米粥

茴香6克，黑糯米90克，将小茴香磨成细粉，黑糯米煮成粥，加入茴香粉，加盐、香油、胡椒粉、姜末、葱花调味。

黄芪粥

黄芪30克，大米50克，先将黄芪浸水去浆取汁，将米取汁煮成粥，粥稠时加油、盐、味精、葱、葱调味。姜。