四款养生食谱能帮你赶走脾虚
2023-04-12 10:45:03作者：
许多人手脚冰凉。这是因为脾虚的人容易手脚冰凉，消化不良。那么有什么方法可以改善这些症状呢？下面就给大家介绍四款消除脾虚的偏方
蘑菇牛肉汤
香菇10克泡发，瘦牛肉30克裹粉面，汤烧开后加入香菇，再放入牛肉片，同时加入适量的味精、盐和香油烧开本药膳治疗脾虚，具有调理作用。
炸条和土豆块
50克煮好的红辣椒和80克马铃薯（马铃薯）撕碎后，用清水洗净表面残留的淀粉，油锅烧热后，加入少许葱花和蒜末，再放入切碎的土豆和炒。牛肉汤、盐、味精、土豆丸子适量即可。家常菜对调理脾虚有显着效果。正常的饮食习惯体现在家里——熟食。
粳米粥
粳米50克、葡萄干10克将粳米加适量清水煮至近熟，加入葡萄干文火煮软。粳米无疑是脾虚患者的必备选择，每天应适量食用。
扁豆包子
鲜扁豆两份，鸡肉一份，剁碎加盐、味精、鲜姜汁、花椒水调成馅，用小麦粉做成奶油，揉成包子，上笼蒸熟20分钟。不是每个人都喜欢吃扁豆包子，但脾虚的女性最好考虑一下！
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