坚持每天吃点它，健脾养胃

脾胃虚弱不用担心，每天坚持吃一些，健脾胃，脾胃就会慢慢好起来的！在日常生活中，无论是儿童、年轻人还是老年人，脾胃虚弱的情况时有发生。很多人没有把脾胃虚弱当回事，如果脾胃虚弱的时间长了，对我们的危害是非常大的，很容易造成气血不足、失眠、湿气过多。在身体上，还有肥胖。很多人明明吃的不多，却还是很胖。可能是脾胃虚弱引起的，所以当我们发现自己脾胃虚弱的时候一定要引起重视。

俗话说“胃病三治七治”，脾胃虚弱也是如此。我们平时可以吃一些健脾养胃的食物。说到补品，就不得不说说健脾养胃的名方——四神汤。这是一道由山药、茯苓、莲子、薏米、五花肉五种食材熬制而成的汤。可现在猪肉的价格这么贵，更不用说五花肉的价格了，这个时候喝四神汤也未免有些太奢侈了。所以今天推荐的不是四神汤，而是四神糕。四神糕是将山药、茯苓、莲子、薏苡仁磨成粉，不加任何面粉，制成口味独特的糕点。会慢慢好起来的。