新鲜桔子肉煮水的功效

1、补充营养：水煮橙肉中含有维生素、糖分、钾、磷、钙等有益物质，适量食用为补充相关营养物质，为人体补充丰富的水分提供了条件；

2、开胃：橙肉水煮使橙子软烂，易咀嚼，水煮橙肉味道酸甜，适量食用可引起一定的食欲，有助于开胃；

3、控制体重：水煮橙肉热量低，橙子饱腹感强，适量食用可以减少其他高脂肪、高热量食物的摄入，有助于控制体重。

有些人在煮橙浆的时候可能会多加些糖来改善口感，但加多了糖之后，橙浆的热量会大大增加，食用过多可能会增加肥胖的形成。