春季助长高，可不能让积食挡了路！

春天~是万物生长的季节，小花小草逐渐发芽生长，也是孩子长高的好时机！孩子在漫长的发展道路上，总有一些“绊脚石”，比如积食！积食会损伤孩子的脾胃，影响人体对水分和谷精的吸收，抵抗力减弱，孩子容易反复生病，所以积食又被称为“小儿百病之源”。对于孩子的积食，家长千万不要以为是小问题。如果不及时想办法解决，会带来很多健康隐患，影响孩子的生长发育。

为什么孩子会积食？

积食，顾名思义，就是吃太多食物不能消化，从而囤积在胃里，导致脾胃虚弱。所以每次有宝妈来咨询Memoxia这个问题，我们都会先问她最近是不是给孩子吃太多了。然而，大多数妈妈是这样回答的：“没有，我就是正常喂孩子，吃的不多！”

“那你判断孩子吃多了的标准是什么？”

很多妈妈或者家里的长辈，总是希望自己的孩子多吃点，长得高大强壮。因此，他们会不自觉地给孩子喂太多。我们给孩子喂饭的时候，最重要的是不要站在大人的角度去判断孩子吃不饱，因为孩子和大人的胃容量是有很大区别的。

新生儿的胃容量只有30~35ml；

3个月100ml左右；

200毫升6个月；

1岁300~500ml；

3岁500~600ml；

4岁后增长减慢至1300-1500ml。

所以，当孩子说“吃饱了”的时候，我们要考虑要不要继续喂。同时要注意与孩子的沟通，这有助于判断孩子的进食问题。除了饮食过多、运动过少、运化不畅、脾胃虚弱等，也会导致积食。

积食有哪些表现？当孩子出现这些情况时，可以优先考虑是否积食。

1、观察进食：当我们发现孩子嘴里含着一口食物，长时间不肯下咽，或者吃一顿饭的时间比平时长，那么很可能是积食了。

2、看口：主要看“舌苔”、“口气”是否异常。如果孩子的舌苔是白的、厚的，或者是黄的、厚的，但是嘴唇很红，那么孩子很可能有积食；另外，还可以闻一下孩子的气息，如果有明显的酸味，说明孩子消化不良，有积食。

3、检查体温：积食引起的发热与感冒引起的发热不同。一般先是胸部发热，然后胸部、手心、脚底相对暖和。中医称之为“五心热”。

4、观察大便：孩子经常感到胃部不适，大便很费力，大便粘稠，颜色发黄，或大便干硬，颜色发黑。这是热的表现。如果大便特别臭，非常难闻，说明有积食，必须马上处理。

5、看睡眠：中医讲“胃不和则不安”。当孩子入睡困难，或者晚上睡不安稳，甚至大汗淋漓时，我们也可以考虑一下孩子是不是积食了。