圣女果蒸着吃的好处
2023-04-13 11:18:19作者：
小而精致的圣女果可以蒸着吃。研究发现，煮沸后的圣女果营养价值翻倍，尤其是抗氧化能力大大增强。作为一种新鲜水果，圣女果味道酸甜，维生素E含量高。
如果煮熟，口感会软糯，尤其是放凉后口感更佳。经常食用煮熟的圣女果有美容养颜、减少黑色素形成、延缓皱纹产生的作用。
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