肺不好的人，这4种食物要多吃，养肺润肺

如果肺部受到损害，那么我们身体的其他器官也会受到不同程度的损害。我们的肺是脆弱的。怕环境污染，五怕不好。

尤其是秋天，气温忽冷忽热，天气干燥，空气质量也开始下降，秋天万物疲惫，很容易影响我们的情绪。

养肺，中医讲究食疗的概念，从食物中摄取足够的营养来滋养我们的肺。

今天给大家推荐四种可以养肺的食物，经常食用可以帮助我们清肺化痰，清除肺部的杂质，让我们的肺部健康洁净。

肺不好的人要多吃这4类食物，补肺润肺，肺一天比一天好。

1苹果

苹果等水果中含有丰富的胶质和铬，不仅可以控制血糖水平，还能在一定程度上降低胆固醇。

最重要的是，这种水果能有效控制肺部的功能，防止肺部受到外界的污染，让呼吸变得舒畅。

因此，患者可以适当多吃苹果，帮助肺部排毒，使肺部健康、健康。

二、梨一个

梨也是一种营养丰富的食物，它的口感很好，有润肺、化痰止咳的功效，所以很多患者在咽喉肿痛、咳嗽的时候都会选择吃这种食物。

不仅如此，这些水果还能起到一定的抗癌作用。据了解，它能有效促进多环芳烃等多种致癌物质的释放，从而降低患癌风险。

因此，建议患者在进食刺激性食物后多吃梨来缓解，以免肺部受到严重伤害。

3蜂蜜

蜂蜜中含有多种微量元素，如钙、镁、硒等。其中，硒具有很好的抗癌作用，它不仅可以阻止癌细胞对营养物质的吸收，还可以阻止癌细胞的复制。DNA，从而破坏癌细胞的生长。

此外，长期服用蜂蜜可以提高自身免疫力，从而促进细胞修复，并在一定程度上阻止癌细胞的侵袭，从而预防肺癌。

4核桃

因为核桃的形状与大脑相似，所以常被认为是健脑食品，但其实这种食物也有预防肺部疾病的功效。

据了解，核桃中含有丰富的维生素B6，具有清肺止咳的作用，因此患者平时可以多吃核桃。