莲藕的多重健康功效
2023-05-22 08:59:12作者：
莲藕含有丰富的膳食纤维和粘液蛋白，有助于减少人体对脂类物质的吸收和利用，防止大便在肠道内“堵塞”，加速大便的排泄，预防和缓解腹泻、感冒。此外，莲藕还有开胃健脾胃的作用，可以促进消化。尤其是在夏季食欲不振的时候，适当吃一些藕可以促进食欲。莲藕含有丰富的维生素和膳食纤维，具有极好的抗氧化作用，能清除体内多余的自由基，延缓皮肤衰老，让你容光焕发。此外，莲藕还有收缩血管的作用，可以止血散瘀。
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