宝宝吃小白菜有什么好处?宝宝怎么吃小白菜?

　　大家都知道宝宝半岁之后就可以适当的吃一些辅食了，而小白菜是一种营养价值高，又非常好吃的蔬菜，食用具有极好的保健滋补作用，那么宝宝吃小白菜有什么好处呢?宝宝又该怎样吃小白菜呢?三顶养生网马上来为大家解答。

　　宝宝吃小白菜有哪些好处?

　　1、增强抵抗力

　　小白菜是维生素和矿物质含量最为丰富的蔬菜之一，宝宝食用可满足自身营养、维生素等需求，还能增强机体免疫力。

　　2、抗过敏

　　小白菜富含B族维生素、钾、硒等多种抗过敏物质，多吃小白菜有助于荨麻疹的消退。宝宝食用可有效预防过敏。

　　3、通肠利胃

　　常吃小白菜可以促进人体的新陈代谢，具有清肝的作用。宝宝常吃小白菜可有效预防便秘。