糖尿病患者能吃椰子吗?什么人不能吃椰子?(2)

　　什么人不能吃椰子?

　　1、腹泻者;椰子肉是椰子的胚胎，其多汁有利尿的效果，食用过量会加重肠胃的负担，容易导致腹泻的情况，所以腹泻的人群不建议食用。

　　2、糖尿病患者：椰子肉的含糖量较高，食用过多容易导致体内的血糖升高，因此糖尿病患者不建议过量的食用。

　　3、减肥者：每一百克的椰子肉有354大卡的热量，而且其碳水化合物和脂肪含量都比较高，对于减肥人群来说，最好是不要过量的食用。

　　从上述文章内容中大家可以知道，糖尿病患者不是一定不能吃椰子的，只不过要在血糖稳定的情况下少吃，而且要控制用量，因为椰子的糖分也是很高的，吃太多就会引起血糖上升，所以为了自身的健康考虑，糖尿病患者最好不要吃椰子。