经常吃葱白有什么好处?葱白是大葱还是小葱?

　　葱白不仅可以用来调味，它还是一种中药，很多人在感冒的时候就喜欢用葱白煮水，它对很多疾病的治疗都有很不错的功效，一些人平时就喜欢吃些葱白，有的人还会生吃，那么经常吃葱白有什么好处?葱白是大葱还是小葱呢?接下来由三顶养生网为您答疑解惑。

　　经常吃葱白有什么好处?

　　1、改善肠胃不适：寒气最容易给脾胃带来损伤，还会给身体带来其它不良影响，想要减少损伤，用葱白敷肚脐可以缓解不适。

　　2、帮助通奶：哺乳期出现乳汁淤堵不下奶的情况，不仅会让女性出现胸部胀痛的情况，还会影响哺乳期女性的健康，用葱白煎煮给女性食用，能够帮助疏散瘀结。

　　3、缓解疲劳：缓解疲劳可以尝试吃点葱白，葱白的刺激性比较大，会给胃部带来刺激，食物中的淀粉和糖类就会转化成为热量，热量足够的时候，人也就会显得比较精神，疲劳感就会慢慢降低。