西米是什么做成的 喝西米露有哪些好处

　　西米露是一款健康又美味的饮品，是由芒果和牛奶做的，奶香浓郁混合着芒果的香甜，让人欲罢不能，很多朋友想在家尝试着做一下，那么西米是什么做成的？ 喝西米露有哪些好处？下面一起来看看吧。

　　需要的材料很简单：西米50克，芒果两个，牛奶适量，炼奶适量。

　　制作方法：

　　1.西米最好买包装的，不要买散装的（假的很多，否则容易身体不适）。

　　锅内放入适量的水，煮沸之后放入西米（西米不需要淘洗）。

　　2.一直保持大火煮，过程中间断的搅拌，防止粘连。煮到西米中心只有一点白心的时候，关火焖10分钟。

　　3.焖10分钟过后，捞出西米过两次凉水，完全过凉为止，这样保证西米不仅晶莹剔透，而且超Q。

　　4.再烧一锅煮沸的水，水开之后煮一分钟就可以关火。（这一次只是为了消毒，不用过凉水，如果过凉水，小孩子吃了怕肚子不舒服）。

　　5.煮好的西米超饱满，比冷饮店的好的多，用不完可以放冰箱冷藏。

　　6.两个芒果切成块，把一半的芒果肉加入牛奶和炼奶，放入料理机或者榨汁机打碎即可。

　　7.把芒果泥和西米露混合，再装上芒果粒，大功告成。喜欢凉的，可以放冰箱冷冻下， 夏天食用格外的爽口。

　　除了芒果西米露，红豆西米露，紫薯西米露，菠萝西米露。