水煮芋头要多长时间？芋头营养丰富好处多

　　吃芋头有什么好处？

　　1、补中益气

　　芋头当中含有很多微量元素，可以纠正身体异常，还可以帮助消化，增强食欲，可以补中益气。

　　2、增强免疫力

　　能增强人体的免疫功能，对于癌症手术后放射化疗以及康复，有辅助治疗作用。

　　3、洁齿防龋

　　氟的含量较高因此芋头有洁齿防龋，保护牙齿的功效。

　　4、解毒防癌

　　芋头当中有粘液蛋白，被吸收之后可以产生免疫球蛋白，能够提高免疫力。对人体的癌毒有抑制消解作用，可以解毒防癌。

　　5、美容乌发

　　芋头为碱性食品，能中和体内积存的酸性物质，协调人体的酸碱平衡，达到美容养颜，乌黑头发的效果，还可以用来防治胃酸过多。

　　以上就是小编为大家带来的水煮芋头的所需时间以及吃芋头的好处介绍。水煮芋头一般要15到20分钟左右，如果喜欢更软一点的则可适当延长时间。有关芋头的介绍就到这里，三顶养生网首页还有很多精彩内容等着大家阅读。