橘子是常吃的水果，但是也要注意忌口

　　橘子是人们常吃的水果，酸甜可口、还富含大量的维生素和纤维素成分，食用有益于人们的健康，所以很多人都喜欢吃橘子，但是橘子虽然是人们常吃常见的水果，也是具有一定的忌口的，那么大家知道吃橘子有哪些忌口吗?

　　吃橘子有什么忌口

　　1、黄瓜：橘子和黄瓜不能一起吃，这是因为橘子中含有丰富的维生素，而黄瓜中则有大量的维生素C分解酶，两种物质同吃会破坏掉橘子的营养成分，使橘子的营养价值降低。

　　2、蟹类：柑橘与蟹不可同食，鳖肉含有丰富的蛋白质，而橘子含果酸较多。若将橘子等含果酸丰富的水果与含蛋白质较多的鳖肉同时食用，水果中的果酸可使蛋白质凝固，影响蛋白质的消化吸收。

　　3、牛奶：橘子忌与牛奶同食，牛奶里面的蛋白质会与橘子里面的过酸和维生素C发生反应，会凝结成块状，影响肠胃的消化吸收，还很容易引起腹胀、腹痛、腹泻等不适症状。

　　4、动物肝脏：柑橘与动物肝脏不能同食，柑橘含有丰富的维生素C，动物的肝脏富含铜、铁等离子。若将两者同时食用，铜、铁等离子极易使柑橘中的维生素C氧化，从而失去原有营养价值。

　　哪些人不适合吃橘子

　　1、阴虚体质的人：中医认为，橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

　　2、小孩子不能多吃：孩子贪吃、多吃桔子，容易会上火;如果孩子吃橘子过多，出现所说的“上火”表现，如舌炎、牙周炎、咽喉炎等。

　　3、肠胃不好人要少吃：患有肠胃疾病的朋友最好是少吃橘子的好，肠胃功能欠佳者，吃太多橘子，容易发生胃粪石的困扰。

　　上文详细为大家解答了吃橘子的忌口、以及哪些人不适合吃橘子，希望对大家有帮助，另外我们三顶养生网的主页上还有更多精彩内容，大家感兴趣也可以了解分享一下。