石斑鱼哪些人适合吃

　　石斑鱼哪些人适合吃

　　1、经期女性：石斑鱼中含有丰富的铁元素，而经期的女性是很容易出现血虚的情况的，所以经期女性可以适量吃石斑鱼。

　　2、糖尿病患者：糖尿病患者是可以吃石斑鱼的，并且建议糖尿病患者一周吃1-2次石斑鱼汤，能够补充大量的蛋白质和微量元素，于糖尿病患者有益。

　　3、高血压人群：石斑鱼不仅营养丰富，吃法也很多，还很容易消化，对改善高血压也有一定的作用，所以也适合高血压人群食用。

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