每天一个鹅蛋过量吗?鹅蛋吃多了竟然有这些危害

　　鹅蛋在日常生活中也是很常见的食材，和鸡蛋鸭蛋一样，都是美味的蛋类食物，含有丰富的蛋白质、矿物质、不饱和脂肪酸、以及维生素等成分，适量食用有益于人们的健康，那么每天一个鹅蛋过量吗?鹅蛋吃多了又有哪些危害呢?

　　每天一个鹅蛋过量吗

　　每天一个鹅蛋过量了;

　　鹅蛋重量约225-280克，蛋白质含量约25-30克，胆固醇1600-1800毫克，脂肪32-42克。如果每天吃一个鹅蛋，热量虽然不会导致人的体重增加，但是胆固醇的摄入量偏高，偶尔会被身体代谢消化，但是如果每天连续吃一个鹅蛋，很容易造成胆固醇升高的情况。