冬至吃汤圆有什么好
2020-12-21 13:14:11作者：南枝
冬至吃汤圆有什么好处？
糯米味甘性温，能滋养人体正气。吃了后会周身发热,起到御寒、滋补的作用,最适合冬天吃。糯米含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸和淀粉等，营养丰富。是一种温补强身的食品，具有补中、健脾、养胃、止汗的功效。能在一定程度上缓解食欲不振、腹胀腹泻等症状。馅料主要是水果和干果，包括芝麻，核桃，花生，山楂，等。营养丰富。
以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的汤圆和元宵的区别以及冬至吃汤圆的好处介绍。汤圆和元宵在馅料、吃法、制作方法和储存方法等方面都有所不同，通过这几点大家就能够很好地区别汤圆和元宵。冬至吃汤圆对养生保健有一定的功效，但是不宜多食。
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