无花果的功效作用

　　无花果的功效作用

　　1、促进排便

　　无花果中含有大量的膳食纤维，果皮中含量更高，可食用，经常食用可以刺激肠胃蠕动，促进肠道排出粪便。

　　2、延缓衰老

　　成熟的无花果含有大量的花青素、维生素C等有效的抗氧化剂，经常食用，可以清除体内的自由基，抑制色素沉积，有效的延缓细胞衰老。

　　3、增强消化功能

　　无花果中含有大量的苹果酸、草酸、琥珀酸和蛋白酶等有效成分，经常食用，可以促进胃液的分泌，从而增强肠胃的消化功能。

　　4、预防心血管疾病

　　无花果中含有丰富的钾元素，可以有效地调节血压平衡，再者无花果中含有的可溶性纤维和果胶，可以减少胆固醇的沉积，所以经常食用可以预防心血管疾病。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的无花果泡水最佳搭配以及无花果的功效作用介绍。无花果和枸杞、红花、红糖、红枣一起泡水既营养又美味，常吃无花果对养生保健有很好的功效，大家不妨试试。