吃青椒有什么好处？吃青椒好处多选购新鲜很重要

       青椒是我们日常生活中非常常见的一种食材，也是日常烹饪常用的一种调味食材，味道香辣口感脆嫩，还富含丰富的维生素C。那么吃青椒有什么好处？如何挑选选购青椒？本篇文章我们就一起来了解一下。

　　吃青椒的好处

　　1.预防老化

　　青椒里面含有丰富的维生素C、E，是提高免疫力，抑制黑色素，抗老化的东西，所以大家还不赶紧吃点青椒。

　　2.解热、镇痛

　　青椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。

　　3.治疗坏血病

　　青椒可以防治坏血病，对牙龈出血、贫血、血管脆弱有辅助治疗作用。所以青椒好处多多，适当的选择青椒来做菜，也能及时给与身体所需要的营养。