蓝莓可以怎么吃

　　蓝莓可以怎么吃

　　1、蓝莓酱：把蓝莓放在锅里，用中火熬。熬成浆状就好了，一般需要15分钟左右。

　　2、可以新鲜的蓝莓直接加白糖腌制，十五天左右就变成可口美味蓝莓酒。

　　3、当作早餐麦片粥的食材：在最爱吃的麦片粥里或粥上，加上半杯的蓝莓。如果已经冰冻过，则必须摆上五分鐘以后再吃。

　　4、将蓝莓和冰激凌、牛奶、蜂蜜混合，用搅拌机打成奶昔喝，相当美味。

　　5、蓝、白、红沙拉：把蓝莓加在拌好的沙拉上，蓝光闪闪。使人看了不禁使之食指大动，口水直噎。其做法为：在拌好的绿色青菜底上，加上切好的草莓，和新鲜蓝莓，再撒一点法式沙拉酱即成。

       以上就是三顶养生网（www.sandingtv.com）为大家带来的蓝莓煮水的好处以及蓝莓的美味吃法介绍。蓝莓煮水对抗癌、延缓衰老、提高记忆力、预防心脏病等方面都有好处，除了煮水之外，蓝莓还有很多吃法同样营养美味，大家不妨试试。